https://gdansk-psychoterapeuta.pl/wp-content/uploads/2024/03/10.jpg
1024
1024
admin
https://gdansk-psychoterapeuta.pl/wp-content/uploads/2024/04/Logo-PCP-zielone-300x76.png
admin2024-03-19 15:47:562024-04-13 23:11:31Terapia par i rodzin: techniki budowania zdrowych relacji
https://gdansk-psychoterapeuta.pl/wp-content/uploads/2024/03/10.jpg
1024
1024
admin
https://gdansk-psychoterapeuta.pl/wp-content/uploads/2024/04/Logo-PCP-zielone-300x76.png
admin2024-03-19 15:47:562024-04-13 23:11:31Terapia par i rodzin: techniki budowania zdrowych relacji
Techniki radzenia sobie z przewlekłym stresem i wypaleniem zawodowym
Czujesz przewlekły stres i wypalenie zawodowe? Nasz artykuł pomoże rozpoznać objawy i radzić sobie z nimi przez odpoczynek, diety i granice w pracy.

Rozwijanie odporności psychicznej i radzenie sobie z niepewnością życiową stacjonarnie lub online
Jak klaun radzi sobie z niepewnością? Kluczem jest odporność psychiczna. Nasz artykuł pokazuje, jak rozwijać tę umiejętność i przekuwać niepewność w siłę.

Zarządzanie życiowymi zmianami i przejściami z pomocą psychoterapii
W obliczu zmian, psychoterapia pomaga zarządzać stresem i budować odporność. Dowiedz się, jak terapeuta wspiera w osiąganiu celów i radzeniu z emocjami.

Zrozumienie i zarządzanie atakami paniki za pomocą technik psychoterapeutycznych
Nasz artykuł pokazuje, jak zarządzać lękiem i atakami paniki poprzez relaksację, uważność i wsparcie bliskich. Odkryj techniki na spokój umysłu.

Techniki radzenia sobie ze stresem: Czego możesz nauczyć się od psychoterapeuty
Zapomnij stres! Poznaj techniki zarządzania napięciem: relaksacja, zarządzanie czasem, odporność psychiczna. Odkryj strategie na równowagę życiową.

Jak rozmawiać z bliskimi o potrzebie wsparcia psychologicznego?
Czujesz potrzebę wsparcia, ale trudno o tym mówić? Nasz artykuł pomoże rozpoznać sygnały potrzeby pomocy i otworzyć się na rozmowę o zdrowiu psychicznym.

Zrozumieć różnice: Psycholog, psychoterapeuta, a psychiatra – kiedy do kogo?
Rozumienie ról psychologa, psychoterapeuty i psychiatry kluczowe do wyboru terapii. Nasz artykuł pomoże Ci wybrać odpowiedniego specjalistę.

Współpraca z psychologiem: Co możesz zrobić, aby maksymalnie wykorzystać terapię
Przygotuj się do terapii: określ cele i angażuj się w proces. Odkryj, jak efektywnie współpracować z terapeutą i cieszyć się trwałą zmianą.

Praca nad samoakceptacją: Jak psychologia może pomóc pokochać siebie?
Samoakceptacja wymaga pracy nad myślami i emocjami. Dowiedz się, jak psychologia wspiera rozwój osobisty i buduje zdrową samoocenę.

Praca z traumą: obalanie mitów i zrozumienie procesu leczenia
Trauma wpływa na wiele osób. Dowiedz się, jak rozpoznawać jej symptomy i skutecznie się z nią uporać. Nasz artykuł demistyfikuje mity i oferuje wsparcie.

Jak przełamać lęk przed psychoterapią: Poradnik dla początkujących
Psychoterapia to nie słabość, lecz narzędzie wsparcia zdrowia psychicznego. Nasz poradnik pomoże przełamać lęki i wybrać terapeutę, zachęcając do terapii.
WARTO ZOBACZYĆ:
Kontakt:
Pomorskie Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji
Numer konta:
PCP – Patrycja Stępniewska
83195000012006003819660001
W tytule przelewu proszę wpisać datę konsultacji, swoje imię i nazwisko + nazwisko terapeuty.
Gabinet Gdańsk Wrzeszcz (Sienkiewicza):
ul. Sienkiewicza 8/5 AB (druga klatka od strony Manhattanu)
Gabinet Gdańsk Wrzeszcz (Matejki):
ul. Matejki 1/2a
Gabinet Gdynia:
ul. Biskupa Dominika 22/2
Gabinet Słupsk:
ul. Wolności 11/3
