Zastanawiasz się, na co może pomóc psycholog w Gdańsku? – to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które borykają się z różnorodnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Od depresji i lęków, przez trudności rodzinne, aż po bardziej złożone kwestie, takie jak traumy czy zaburzenia osobowości – psychologowie w Gdańsku oferują wsparcie w szerokim spektrum problemów. W artykule […]
Niedawno opublikowane badania wykazały, że emocje i wsparcie społeczne odgrywają kluczową rolę w zdrowiu psychicznym rodziców, co skłania do refleksji nad psychologicznymi aspektami rodzicielstwa. W artykule przyjrzymy się, jak emocje wpływają na codzienne życie rodziców i jakie techniki mogą pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami. Omówimy również znaczenie wsparcia społecznego, przedstawiając różne formy pomocy dostępne […]
„Czy lepiej wybrać terapię online czy stacjonarną w Gdańsku?” – to pytanie, które zadaje sobie coraz więcej mieszkańców tego pięknego miasta. W artykule przyjrzymy się, jakie korzyści niesie ze sobą elastyczność i wygoda terapii online, jak oszczędność czasu i brak konieczności dojazdów mogą wpłynąć na decyzję pacjentów, oraz w jakich sytuacjach terapia online jest szczególnie […]
Czy wiesz, że aż 70% naszych zachowań i reakcji emocjonalnych wynika z wzorców, które wynieśliśmy z domu rodzinnego? Powielanie rodzinnych schematów to powszechny problem, który może prowadzić do trudności w relacjach, niskiej samooceny i problemów zawodowych. Dlaczego tak często powtarzamy te same błędy, które obserwowaliśmy u naszych rodziców? Jakie są najczęstsze wzorce, które powielamy, i […]
„Zrozumienie własnych emocji to pierwszy krok do ich kontrolowania” – te słowa mogą być kluczem do lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi. Terapia oferuje nie tylko narzędzia do zrozumienia i zarządzania emocjami, ale także praktyczne techniki, które można stosować na co dzień. W artykule omówimy, jak zrozumienie emocji może przynieść ulgę i poprawić jakość […]
Rozstanie to jak emocjonalny rollercoaster, prawda? Smutek, złość, ulga, a nawet lęk mogą pojawić się w najmniej oczekiwanych momentach, wpływając na nasze codzienne życie. Zrozumienie i akceptacja tych emocji to pierwszy krok do odzyskania równowagi. Wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół czy terapeuty może okazać się nieocenione, a tworzenie nowych, zdrowych nawyków pomoże w procesie leczenia. […]
Kasia, młoda mama z małego miasteczka, od lat zmagała się z lękami i stresem, które nasiliły się po narodzinach jej dziecka. Brak dostępu do specjalistów w okolicy i ograniczona mobilność sprawiły, że tradycyjna terapia była dla niej nieosiągalna. Zdecydowała się na psychoterapię online i odkryła, że może otrzymać profesjonalną pomoc bez wychodzenia z domu, dostosowując […]
„Miłość to nie tylko patrzenie sobie w oczy, ale patrzenie w tym samym kierunku” – Antoine de Saint-Exupéry. Czy terapia dla par ma sens? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które borykają się z problemami w związku. W artykule przyjrzymy się, jakie trudności można rozwiązać dzięki terapii dla par, jak wygląda proces terapeutyczny, kiedy warto […]
Czy terapia dla par to ostateczność, czy może skuteczny sposób na poprawę relacji? Wiele osób zastanawia się, czy warto podjąć ten krok, a odpowiedź może być bardziej złożona, niż się wydaje. Terapia dla par i małżeństw oferuje szereg korzyści, od rozwiązywania codziennych konfliktów po głębsze zrozumienie partnera. Często spotykane problemy, takie jak brak komunikacji, zdrady […]
Rodziny często decydują się na terapię rodzinną z różnych powodów. Jednym z najczęstszych jest problemy komunikacyjne. Kiedy członkowie rodziny nie potrafią ze sobą rozmawiać w sposób otwarty i konstruktywny, napięcia mogą narastać, prowadząc do konfliktów i nieporozumień. Terapia pomaga w nauce skutecznych technik komunikacyjnych, które mogą poprawić relacje i zrozumienie w rodzinie. Innym częstym powodem […]