Dietetyk, seksuolog, psycholog, psychoterapeuta i psychoterapia w Gdańsku

Absolwentka animacji społecznej i resocjalizacji z elementami psychoterapii w Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyła także I i II stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i jest w procesie certyfikacji. Swoją pracę poddaje superwizji. Dodatkowo szkoli się formalnie i poza formalnie na różnych warsztatach i szkoleniach zarówno w Polsce jak i za granicą.

Jest towarzyszką zmiany. Służy wsparciem tym, którzy doświadczają jakiejś trudności, wyzwania. Wspólnie z nimi szuka najbardziej optymalnych rozwiązań. Pracuje z osobami dorosłymi – zarówno indywidualnie, jak i z parami, a także z nastolatkami. W kontakcie z drugim człowiekiem ogromnie ważny jest dla niej szacunek i tworzenie bezpiecznej i komfortowej atmosfery. Skupia się na potencjałach i mocnych stronach klientów, do których podchodzi w sposób holistyczny.

Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w jednej z gdyńskich Placówek Wsparcia Dziennego, prowadząc warsztaty bliskościowe dla dorosłych w Rydze, czy wspierając obcokrajowców w procesie akulturacji. Aktywnie uczestniczy w Kręgach Kobiet i jest Przewodniczką dla tych, które pragną odnaleźć swoją wewnętrzną moc.

Uwielbia poznawać świat, śpiewać, gotować i próbować nowych rzeczy. Bliska jest jej natura, filozofia, ruch i sztuka. Lubi szukać nieszablonowych ścieżek zarówno w pracy jak i w życiu codziennym.

tel. 696 892 223

Nazywam się Adrianna Sternalska i jestem dietetykiem z zawodu jak i z pasji. Ukończyłam studia magisterskie na Bydgoskiej Szkole Wyższej. Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, który ma nowoczesne spojrzenie na dietoterapię i współpracę z pacjentami. Dodatkowo ukończyłam studia na kierunku zdrowie publiczne na Akademii Pomorskiej w Słupsku. W trakcie swojej edukacji zdobywałam doświadczenie w Powiatowych Stacjach Sanitarno-Epidemiologicznych, w szpitalach – między innymi na oddziałach chorób wewnętrznych, intensywnej terapii, kardiologii i rehabilitacji dziennej. Miejscem moich praktyk były również sanatoria, hotele ze strefą wellness & spa oraz domy pomocy społecznej. Również w ramach odbywanych praktyk prowadziłam zajęcia edukacyjne z zakresu dietetyki w Szkole Podstawowej w klasach I-III. Aktualnie jestem w trakcie kolejnych studiów i zdobywania tytułu pedagoga w zakresie nauk o tematyce dietetycznej. Jako dietetyk współpracuję z Akademickim Liceum Ogólnokształcącym i jestem w tej szkole nauczycielem dietetyki. W swoim gabinecie jako dietetyk prowadzę praktykę indywidualną, jak i konsultacje rodzinne, ogólnie pojętą dietoterapię.

Moim zawodowym celem jest uświadamianie, jak istotną rolę odgrywa nasz sposób odżywiania w życiu każdego z nas. Dlatego też spełniam się zawodowo jako nauczyciel dietetyki. Pokazanie pacjentom, że problem, z którym do mnie przychodzą jest do pokonania, a co najważniejsze poczucie, że nie zostają z tym problemem sami.

W mojej dietoterapii kieruje się zasadą stopniowych zmian, które nie są trudne do zaakceptowania i wdrożenia przez pacjentów, ale które pozwolą osiągnąć zamierzony cel. Dodatkowo najważniejszym elementem i moim celem w każdej terapii jest świadoma zmiana nawyków żywieniowych pacjentów. Nietraktowanie diety jako chwilowej zmiany, które wiąże się z ciągłymi zasadami i morderczym odchudzaniem, a potraktowanie nowego jadłospisu i nowych zasad jako prekursorskie nawyki żywieniowe, które będą towarzyszyły pacjentom nawet po osiągnięciu wymarzonych efektów i celów.

Prywatnie właścicielka czekoladowego labradora. Pasjonatka zdrowej i świeżej kuchni oraz wielbicielka zdrowej żywności.

tel. 500 177 072

Obecnie uczestniczy w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym Katowickiego Instytutu Psychoterapii w podejściu integracyjnym: Systemowo – Ericksonowskim, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Doświadczenie zawodowe zdobywał, pracując terapeutycznie indywidualnie (z dziećmi i młodzieżą) oraz z grupami w pogotowiach opiekuńczych i domach dziecka. W Ośrodku “Pępek” Fundacji ETOH w Warszawie i Fundacji Mederi prowadził terapie dzieci i młodzieży. Pracował z dorosłymi ze środowisk zagrożonych alkoholizmem i przemocą. Ma doświadczenie w prowadzeniu spotkań rodzinnych.

Pracuje w podejściu integracyjnym, korzysta z wielu nurtów psychoterapii i wybiera te narzędzia, które są realne, skuteczne i odpowiadają na potrzeby danego klienta. Metody którymi posługuje się to: genogram, metafora, praca wyobrażeniowa, zorientowana na przyszłość terapia krótkoterminowa. Szczególnie bliskie jest mu podejście systemowe (uwzględniające wpływ i kontekst rodzinny), ericksonowskie (podkreślające, że w każdym pacjencie są zasoby do poradzenia sobie z trudnościami). Korzysta również z nurtu psychodynamicznego i koherencji. Uważa, że rodzimy się kompletni, ale nie zawsze mamy pełny dostęp do swoich zasobów. W swojej pracy towarzyszy klientom w trudnościach, wspiera w odnalezieniu siły wewnętrznej. Cechuje go otwartość i humor, dba o budowanie poczucia bezpieczeństwa w relacji terapeutycznej.

Prywatnie mąż i tata z doświadczeniem rodziny patchworkowej. Jest pasjonatem pływania w jeziorach niezależnie od pogody, jazdy rowerem i doświadczania życia w całej złożoności. Fascynuje go ludzka natura.

tel. 698 628 287

Absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, ścieżki specjalizacyjnej psychologia kliniczna. Zajmuje się terapią krótkoterminową w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ukończyła kurs I i II stopnia TSR i aktualnie jest w trakcie procesu certyfikacji.

Umiejętności terapeutyczne stale rozwija biorąc udział w licznych szkoleniach i konferencjach. Prowadzi konsultacje indywidualne, warsztaty grupowe, szkolenia z zakresu podnoszenia kompetencji miękkich dla młodzieży i osób dorosłych. Ma bogate doświadczenie w pracy z osobami pochodzącymi z innych krajów i kręgów kulturowych. W trakcie rocznego pobytu we Włoszech odbyła wolontariat w świetlicy środowiskowej dla dzieci emigrantów w Castiglione delle Stivere oraz staż w wydziale ds. współpracy z zagranicą w Urzędzie Miasta Turynu. Jest członkiem zarządu stowarzyszenia Centrum Współpracy Młodzieży gdzie koordynuje lokalne i międzynarodowe działania wspierające rozwój aktywności obywatelskiej.

W swojej pracy koncentruje się na zasobach i mocnych stronach klienta. Pomaga w poszukiwaniu najbardziej optymalnego rozwiązania dla sytuacji, w której dana osoba się znalazła. Wierzy w ludzi i ich potencjał, a w kontakcie z drugim człowiekiem stawia na partnerstwo, szacunek i podążanie za potrzebami klienta. Interesuje się psychologią międzykulturową, porozumieniem bez przemocy i rodzicielstwem bliskości.

Prywatnie jest mamą 2 dzieci, entuzjastką rodzinnych podróży, jogi i wycieczek rowerowych. Ceni sobie zwykłe, dobre życie w rytmie slow.

tel. 669 836 529

Wieloletni praktyk z bogatym zapleczem teoretycznym. Absolwentka Centrum medycznego kształcenia podyplomowego w Warszawie pod auspicjami prof. Starowicza, ukończyła również Queer Studies współprowadzone przez Pana Roberta Biedronia.
Od ponad 7 lat praktykująca na co dzień terapeutka, o bogatym wachlarzu doświadczeń, specjalizująca się w leczeniu zaburzeń seksualnych u mężczyzn.

Swoją wiedzę zdobywała na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, zaś doświadczenie między podczas praktyk w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatryczny im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku czy w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku.

W swojej praktyce klinicznej opiera się w głównej mierze na paradygmacie poznawczo-behawioralnym. Skupiając się na rozwiązaniach i zmianie zachowań pacjenta, tak aby w możliwe krótkim czasie doprowadzić do poprawy. Prowadzi swoich Klientów przez proces terapeutyczny, pomagając zmienić perspektywę i odnaleźć nowe spojrzenie na rzeczywistość.

Rita zajmuje się również prowadzeniem szkoleń dla Klientów biznesowych z zakresu szeroko rozumianej branży HR oraz coachingiem indywidualnym. Swoją wiedzę weryfikuje w praktyce pracując jako HR Manager w jednej z dużych firm produkcyjnych.

Prywatnie matka, wegetarianka i pasjonatka kina. Jest również zapaloną podróżniczką zawsze otwartą na poznanie drugiego człowieka i jego świata.

tel. 604 074 649